Mariana Gomes

Llorar, frustrarse, enojarse o sentir cualquiera de las emociones no es cuestión de ser niño o niña, es cuestión de ser humanos.

Las emociones son una parte importante de nuestro bagaje evolutivo (y lo compartimos con otras especies), y cada una tiene sus funciones, entre ellas la de brindarnos información sobre el medio, sobre estímulos tanto internos como externos, para poder decidir cómo actuar o responder. El miedo, por ejemplo, nos ayuda a mantenernos a salvo al “comunicarnos” que algo es potencialmente peligroso y nos prepara para huir o luchar.

Lejos de intentar bloquear o evadir las emociones, necesitamos aprender a reconocerlas, nombrarlas y gestionarlas adecuadamente.

Necesitamos entender que no hay emociones positivas ni negativas, únicamente agradables o desagradables en términos de cómo nos hacen sentir, pero todas son importantes y necesarias.

Integrarlas y aprender a gestionarlas nos permite enriquecer nuestra vida, nuestras relaciones con los demás, así como nuestra capacidad de aprendizaje, pues hoy sabemos que las emociones son un componente crucial del aprendizaje: estando desregulados, no podemos aprender bien; con emociones agradables, aprendemos mejor.

Aprender a reconocer, nombrar y modular las emociones, es una de las habilidades más importantes que podemos enseñar durante la infancia.

En vez de castigar, regañar o hacer sentir vergüenza a un niño por sentir una determinada emoción: nombremos (“me parece que estás frustrado”), validemos (“entiendo que te sientas así, tenías muchas ganas de quedarte jugando y nos tuvimos que ir”) y enseñemos estrategias positivas para comunicar y canalizar la emoción (“a veces cuándo estamos muy frustrados o enojados pueden dar ganas de pegar, pero no podemos pegar al perro o a las personas, si quieres pegar puedes pegar a un cojín, un balón”).

La inteligencia emocional no es algo con lo que se nace, sino algo que se aprende y se desarrolla en la repetida interacción con otros, sobre todo con los cuidadores principales de un niño o niña en la infancia. Las interacciones con adultos sensibles, capaces de reconocer y aceptar toda la gama de emociones de un niño y de ayudarle a gestionarlas adecuadamente (además de ser ellos mismos capaces de hacer eso con sus propias emociones), son piezas clave para un desarrollo emocional positivo.

Sentir no es de niños o de niñas, sentir es de humanos.

•Mariana Gomes•

Imagen: tomada de la red, desconozco su autor.

El colecho

http://www.levante-emv.com/vida-y-estilo/salud/2018/02/21/crecen-muertes-asfixia-bebes-parte/1682411.html

#Diario de un sanitario

Siempre en nuestros corazones. Yo soy donante

Una vez conocí a un héroe.
Llevaba el mar por bandera y la sal que tanto cura como estela.
Tenía las alas cortadas y supo cómo volar sin ellas.
Nos habló de la vida y demostró que morir viviendo no es una batalla perdida. La vida es para vivirla.
Ganó una batalla que todos pensaban perdida.
Tuvo un pasado pero ha sido un presente con futuro.
Dona médula decía. Y en realidad quería decir: estamos aquí para ayudar.
Ahora es estrella del cielo y no fugaz aunque pasara rápido.
Es maestro de filosofía, hizo una carrera a fondo de por vida.
Ha sido escritor y poeta en redes con sus letras vivas.
La energía que nos demostró existe y aún más todavía.

Una vez conocí a un héroe que vino a salvar vidas.
Se embarcó en un nuevo viaje cuando supo que su misión estaba cumplida.
Ha cambiado de rumbo y sigue otra travesía.
Solo el sol conoce su guía.
Nos ha dejado una misión: Vivir nuestra vida.

"Nunca te puedes rendir, todo pasa y todo llega. Lucha siempre"
Buen viaje, capitán.
En nuestros corazones te quedas.

#Donavida

Soy seño

Yo también quiero opinar.
Soy profesora por vocación y convicción, me encanta lo que hago,  soy feliz ejerciendo mi profesión, pero me da tristeza que siempre estemos en boca de personas que jamás han estado dentro de un aula, enfrentándose día a día con una diversidad de estudiantes: hiperactivos , con problemas cognitivos, falta de cariño y apoyo de su hogar, niños agredidos, violentados o violados, enfermos, mal alimentados etc. Por ello me gustaría que el que se atreve a hablar de un docente primero piense en la labor que hacemos con todos estos niños , los docentes, no entregamos solo conocimientos académicos también tenemos que ser padres, enfermeros, psicólogos, consejeros matrimoniales, un poquito mamá o papá e incluso de nuestros padres jovenes, carpinteros, cerrajeros, abogados . Sin embargo y a pesar de ello, los docentes volvemos a estar en boca de todos, todos saben cuánto ganamos, cuánto nos aumentan... todos opinan si lo merecemos o no, todos critican el accionar docente, pero yo me pregunto, ¿alguien sabe cuánto gana un abogado con cada cliente que representa?, ¿alguien sabe por qué los médicos cobran plus, por hacernos una cirugía, o lo que cobra un arquitecto, un ingeniero? y sabiendo esto, ¿los critican?, ¿Opinan si lo merecen o no?.
Todos ellos también son actores de esta sociedad, sin embargo, siempre criticamos al docente, aquel al que todos los días les confiamos nuestros hijos, los que les enseñan a leer, a escribir y a ser mejores personas!!!
Por un policía corrupto, no puedo denigrar a la institución, por un médico que hace de la salud un comercio, no puedo olvidarme de todos los favores y valoro la generosidad de muchos...
Por eso, a todos aquellos que opinan de los maestros, los invito a pensar en aquellos docentes que hicieron de cada uno de uds. personas de bien, seres pensantes y críticos .
Comencemos nuevamente a revalorizar la figura del maestro.
Yo desde mi lugar, cada día, respeto y valoro mi profesión!
🤗Si estás de acuerdo con ésta opinión dale like y si eres maestro/profesor cópialo y pégalo en tu muro.
Gracias!!

Ni sirvientas, ni patrocinadores

Para reír un rato

También guapas, por dentro y por fuera